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【家トレ】自宅で10分!はじめての簡単スクワット!【脚トレ】

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自宅でもできる簡単な筋トレ動画を紹介します。
回数は、15~20回を目安に3セット以上、行いましょう!
ジムでの筋トレはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnWwWLDvxD57KE4W82kthN1NbuuICSo4i


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#家で一緒にやってみよう #stayhome #おうち時間


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東京を中心に活動するフィットネスクリエイターによるチャンネルです。 女性向け 筋トレ初心者の方へ向けた解説動画やからだのコンディショニング等の動画。 自宅で簡単にできるダイエット食を紹介する動画。 Miyakoの日常などを、配信していています。 -Main ambassador- Miyako @miyako.610 -Channel director- Toki Kaitsuka @toki1020
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